Czego oczekiwać od mikserów Mood Food dr Uma Naidoo

Szybka odpowiedź

Mood Food Mixers to botaniczna mieszanka adaptogenów i przypraw stworzona przez dr Umę Naidoo, psychiatrę z wykształceniem Harvarda i profesjonalną szefową kuchni. Traktuj je jako elastyczny dodatek do napojów, który dodajesz do ciepłego lub zimnego napoju, a nie jako zamiennik posiłków, leków lub terapii. Jeśli rano pijesz już matchę lub zielony proszek i chcesz mieć drugą, inaczej smakującą opcję na popołudnie, dobrze wpisują się w tę lukę.

Kto najbardziej skorzysta z miksera do napojów wspierającego nastrój

Najlepiej pasuje do kogoś, kto ma już rytuał picia i chce zmienić to, co do niego trafia, zamiast dodawać kolejny krok do dnia. Jeśli większość popołudni przygotowujesz herbatę, latte lub smoothie, zamiana na mikser to niewielki wysiłek. Pasuje też osobom, którym łatwo zapomnieć o kapsułkach, ale rzadko pomijają napój, który lubią.

Słabiej pasuje, jeśli chcesz jednego produktu na energię, koncentrację i sen. Mikser to jedna część rutyny, a nie cała rutyna, i działa najlepiej w połączeniu ze stałymi posiłkami i snem. Jeśli przyjmujesz leki na receptę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią albo leczysz zdiagnozowane zaburzenie nastroju, porozmawiaj z klinicystą przed dodaniem mieszanek botanicznych.

Jak właściwie stosować Mood Food Mixers

Zacznij od jednej porcji w napoju, który już lubisz, o porze dnia, którą możesz powtarzać. Ciepła woda lub mleko wydobywają nuty przypraw; zimne mleko, mleko roślinne lub smoothie je łagodzą. Mieszaj lub blenduj do pełnego rozpuszczenia, zamiast zostawiać proszek na dnie kubka.

Pierwszy tydzień zachowaj prosto: jedna porcja dziennie, o tej samej porze, bez innych nowych suplementów. Łatwiej wtedy ocenić, czy smak i rutyna ci odpowiadają. Jeśli chcesz drugą porcję, rozłóż ją wcześniej w ciągu dnia, a nie blisko pory snu, ponieważ mieszanki botaniczne różnią się pod względem pobudzenia.

Co jest w środku i co to oznacza w praktyce

Mieszanka łączy botaniki, adaptogeny i przyprawy, dlatego smak jest przyprawowy, a nie słodki. Ma to znaczenie dla sposobu użycia: lepiej komponuje się z mlekiem, matchą lub kakao niż z sokiem cytrusowym lub jagodowym, gdzie nuty przypraw mogą się kłócić.

Ponieważ formuła opiera się na składnikach w stylu pełnowartościowej żywności, a nie na jednym wyizolowanym związku, działa inaczej niż suplement jednego składnika. Kupujesz rytuał z wyraźnym smakiem, więc smak jest prawdziwą częścią tego, czy ci odpowiada. Jeśli nie lubisz napojów przyprawowych, to nie jest właściwy format niezależnie od listy składników.

Jak wpisuje się obok rutyny z matchą lub zielonym proszkiem

Jeśli twój poranek obejmuje już mieszankę na bazie matchy, zachowaj ją i używaj Mood Food Mixers później w ciągu dnia, aby oba nie konkurowały o to samo miejsce. Mieszanka matchy z wanilią jest stworzona na poranną energię i wsparcie poznawcze, a przyprawowy mikser botaniczny czyta się bardziej jak napój popołudniowy lub wczesnowieczorny.

Dwie mieszanki do napojów w ciągu dnia są w porządku dla większości osób, ale wprowadzaj je pojedynczo. Dodaj drugą dopiero po tym, jak pierwsza jest w twojej rutynie przez tydzień lub dwa, abyś mógł powiedzieć, która robi co.

Cena, rozmiar i za co płacisz

Mood Food Mixers są wycenione na USD 17.99 wobec ceny porównawczej USD 29.99 i są dostępne w wyborze rozmiaru. Większy rozmiar obniża koszt porcji, co ma znaczenie, jeśli planujesz pić codziennie, a nie okazjonalnie.

Płacisz za formułę i autorstwo, a nie za wynik kliniczny. Katalog nie podaje liczby porcji ani kosztu za porcję, więc sprawdź etykietę opakowania, zanim założysz, jak długo wystarczy opakowanie. Jeśli chcesz najpierw przetestować smak, mniejszy rozmiar jest rozsądnym punktem wyjścia.

Pytania o Mood Food Mixer, krótko odpowiedziane

Czy to zamiennik posiłku?

Nie. To mikser do napojów z botaników, adaptogenów i przypraw, więc towarzyszy jedzeniu, a nie zastępuje go. Utrzymuj posiłki i nawodnienie jako podstawę rutyny.

Kiedy powinienem go pić?

Wybierz porę, której naprawdę będziesz przestrzegać, zwykle popołudnie lub wczesny wieczór, i unikaj nakładania go na inną poranną mieszankę. Jedna porcja dziennie przez pierwszy tydzień ułatwia ocenę.

Z czym powinienem go mieszać?

Ciepła woda lub mleko podkreślają nuty przypraw; zimne mleko, mleko roślinne lub smoothie je łagodzą. Mieszaj do pełnego rozpuszczenia. Pomiń soki cytrusowe i jagodowe, które zwykle kłócą się z przyprawami.

Jak długo, zanim coś zauważę?

Katalog nie podaje żadnych twierdzeń o czasie ani wynikach, więc nie ma wiarygodnego harmonogramu do obiecywania. Oceń to po tym, czy napój i rutyna się utrzymują. Daj temu kilka spójnych tygodni przed decyzją.

Czy mogę go przyjmować z innymi suplementami?

Wprowadzaj jeden nowy produkt na raz. Jeśli przyjmujesz leki na receptę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, najpierw skonsultuj się z klinicystą. Rada twojego klinicysty ma pierwszeństwo przed wszelkimi ogólnymi wskazówkami tutaj.

Który rozmiar kupić najpierw?

Zacznij od mniejszego, jeśli nie masz pewności co do przyprawowego smaku, i przejdź na większy rozmiar, gdy już wiesz, że będziesz pić codziennie. Większy rozmiar obniża koszt porcji tylko wtedy, gdy go skończysz.

Fakty o produkcie

• Mood Food Mixers autorstwa dr Umy Naidoo: Stworzone przez dr Umę Naidoo, opisywaną jako psychiatra z wykształceniem Harvarda, profesjonalna szefowa kuchni i wiodąca autorytetka w psychiatrii żywieniowej. Formuła pochodzi od kogoś pracującego na przecięciu żywności i zdrowia psychicznego, co jest głównym powodem, dla którego ta mieszanka istnieje w formie miksera do napojów, a nie kapsułki.
• Mood Food Mixers autorstwa dr Umy Naidoo: Mieszanka botaników, adaptogenów i przypraw zaprojektowana, aby wspierać umysł i ciało, z wyborem rozmiaru. Profil z dominującą przyprawą kształtuje sposób, w jaki powinieneś go pić, a opcje rozmiaru pozwalają przetestować smak przed zakupem większego opakowania.
• AM: Sunrise Blend, Vanilla Matcha: AM Sunrise Blend, Vanilla Matcha to suplement diety z matchą i wanilią z adaptogenami, nootropikami i superfoods, pozycjonowany na poranną energię, funkcje poznawcze i odporność. Jeśli już pijesz to rano, wpasuj Mood Food Mixers w inną część dnia, zamiast nakładać dwie poranne mieszanki.